Sport et nutrition

Les thèmes de l’activité physique, de l’alimentation équilibrée et des compléments alimentaires. Des articles sur les bienfaits du sport pour la santé, des conseils pour choisir le bon type d’exercice en fonction de vos objectifs et de vos besoins, et des astuces pour optimiser votre nutrition avant, pendant et après l’effort.

Équipe médicale accompagnant un patient
Quel imc pour une sleeve

L’Indice de Masse Corporelle (IMC) est une mesure qui permet d’évaluer la corpulence d’une personne...

Une femme assise dans un parc en position de meditation
Maîtrisez votre respiration : un voyage vers le bien-être

Respirer, c’est vivre. Cette affirmation, bien que triviale, cache une profonde vérité. La respiration est...

Un bol sur une table rempli de son d'avoine
Le Son d’Avoine : Combien par Jour ?

Dans le monde de la nutrition où chaque grain compte, le son d’avoine se distingue...

Une femme assise et tiens un bol rempli de son d'avoine et fruits
Le Son d’Avoine : Un Allié Méconnu dans la Perte de Poids

Dans la quête du poids idéal, chaque graine compte, et le son d’avoine en est...

Zona, quelle alimentation éviter ?

Dans le vaste océan des conseils nutritionnels, il est parfois difficile de distinguer le bon...

Une femme assise sur un coussin de meditation et qui essaye de faire une meditation en tenant un bol tibetain
Comment Choisir le Coussin de Méditation Idéal

La méditation est une pratique précieuse qui apporte de nombreux bienfaits pour le corps et...

Bol de purée de betterave avec d'autres aliments
Avec quoi mélanger la betterave pour bébé ?

Introduire de nouveaux aliments dans le régime alimentaire de bébé est un moment passionnant, tant...

Une femme en train de tenir la graisse de son ventre
Déchiffrer le mystère de la graisse abdominale

Perdre la graisse abdominale n’est pas une mince affaire. Comme un navigateur se frayant un...

Une femme en sous nutrition a une assiette presque vide et regarde une autre assiette avec des medicaments
La sous-nutrition : un fléau mondial à combattre

Les faces cachées de la sous-nutrition La sous-nutrition, ce spectre qui hante les pays en...

Plante de thym
Est-ce que le thym est bon pour le foie ?

Le thym : petit aperçu d’une herbe aromatique puissante Ah, le thym ! Cette herbe...